Oletko koskaan tuntenut epämääräistä kipua tai jännitystä kehossasi ilman selvää fyysistä syytä? Saatat kantaa mukanasi menneiden kokemusten painolastia, joka on varastoitunut kehoosi. Keho ja mieli eivät ole erillisiä, vaan ne toimivat tiiviissä yhteistyössä. Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme, miten tunteet ja kokemukset voivat jäädä kehoon ja mitä seurauksia sillä voi olla hyvinvoinnillemme. Keho muistaa sen, minkä mieli […]
Hampaiden narskuttelu tai yhteen pureminen ja stressin merkitys – kuinka ymmärtää ja hoitaa oiretta stressitasojen kautta Bruksismi ei aina tarkoita hampaiden narskuttamista. Bruksismi viittaa laajasti hampaiden tahattomaan yhteen puremiseen tai narskuttamiseen jota voi esiintyä kahdella tavalla: 1. Dynaaminen bruksismi (narskuttaminen): Tämä on juuri sitä, mitä usein ajatellaan bruksismista puhuttaessa – hampaiden liikkuvaa hankaamista toisiaan vasten,
Niska jumissa, päänsärkyä? Oletko tietoinen tästä? Read More »
Erityisherkän ja aistiyliherkän kohtaaminen vaatii herkkyyttä ja ymmärrystä yksilön tarpeille. Erityisherkkyys ja aistiyliherkkyys voivat esiintyä samassa yksilössä. Käytännössä ne saattavat joskus tarkoittaa samaa asiaa tai ne voivat olla osa laajempaa kokonaisuutta. Erityisherkkyys: Aistiyliherkkyys: On tärkeää huomata, että nämä käsitteet eivät ole täysin erillisiä ja ne voivat ilmetä yhdessä. Esimerkiksi erityisherkällä henkilöllä voi olla aistiyliherkkyyttä, mikä
Ainutlaatuista huolenpitoa erityisherkille ja aistiyliherkille Read More »
Toimipisteeseeni Helsingin Maunulassa sijaitsee lyhyen matkan ja hyvien kulkuyhteyksien päässä alueilta: Paloheinä, Torpparinmäki, Länsi-Pakila, Itä-Pakila, Oulunkylä, Patola, Postipuisto, Käpylä, Pohjois-Haaga ja Kannelmäki. Toki olet tervetullut kauempaakin. Fyysiset hoidot eivät aina riitä jos psyykkiset tekijät jätetään huomiotta. Mielen huomioiminen fyysisissä hoitomenetelmissä on olennainen osa kokonaisvaltaista terveydenhuoltoa. Keho ja mieli ovat läheisessä vuorovaikutuksessa ja monet fyysiset oireet
Mitä konehuoneessasi tapahtuu? Read More »
Toimipisteeseeni Helsingin Maunulassa sijaitsee lyhyen matkan ja hyvien kulkuyhteyksien päässä alueilta: Paloheinä, Torpparinmäki, Länsi-Pakila, Itä-Pakila, Oulunkylä, Patola, Postipuisto, Käpylä, Pohjois-Haaga ja Kannelmäki. Toki olet tervetullut kauempaakin. Imukuppihieronta jota kutsutaan myös nimillä kuppaushieronta tai kuivakuppaus on hoitomuoto, jossa käytetään muovi- tai silikonikuppeja jotka kiinnitetään iholle ja kuppeja liu`uttamalla luodaan alipaine. Tämä alipaine auttaa parantamaan verenkiertoa, lihasten
Mitä on imukuppihieronta eli kuivakuppaus? Read More »
Toimipisteeseeni Helsingin Maunulassa sijaitsee lyhyen matkan ja hyvien kulkuyhteyksien päässä alueilta: Paloheinä, Torpparinmäki, Länsi-Pakila, Itä-Pakila, Oulunkylä, Patola, Postipuisto, Käpylä, Pohjois-Haaga ja Kannelmäki. Toki olet tervetullut kauempaakin. Triggerpistehieronta on erityinen hieronta-tekniikka, joka keskittyy triggerpisteiksi kutsuttuihin kipupisteisiin lihaksissa. Triggerpisteet ovat pieniä, herkkiä alueita lihaskudoksessa, jotka voivat olla kivuliaita ja aiheuttaa säteilevää kipua muilla alueilla kehossa. Triggerpistehieronta pyrkii
Mitä on triggerpistehieronta? Helsinki, Maunula Read More »
Toimipisteeseeni Helsingin Maunulassa sijaitsee lyhyen matkan ja hyvien kulkuyhteyksien päässä alueilta: Paloheinä, Torpparinmäki, Länsi-Pakila, Itä-Pakila, Oulunkylä, Patola, Postipuisto, Käpylä, Pohjois-Haaga ja Kannelmäki. Toki olet tervetullut kauempaakin. Raskaushieronta on suunniteltu erityisesti odottaville äideille tarjoten lempeää helpotusta lihaskireyksiin ja väsymykseen. Hieronnassa huomioidaan huolellisesti raskauden vaiheet ja käytetään turvallisia tekniikoita jotka tuovat harmoniaa kehollesi. Rakkaushieronnalla on monia hyödyllisiä
Miksi raskaushieronta kannattaa? Read More »
Toimipisteeseeni Helsingin Maunulassa sijaitsee lyhyen matkan ja hyvien kulkuyhteyksien päässä alueilta: Paloheinä, Torpparinmäki, Länsi-Pakila, Itä-Pakila, Oulunkylä, Patola, Postipuisto, Käpylä, Pohjois-Haaga ja Kannelmäki. Toki olet tervetullut kauempaakin. Lantio on keskeinen osa ihmisen anatomiaa ja sillä on tärkeä rooli lihasongelmien sekä kehon toiminnan kannalta. Lantio liittyy kehon tasapainoon, asentoon ja liikkuvuuteen. Lantion asento on aina syytä tarkistaa
Tarkistaako hierojasi tämän? Read More »
Toimipisteeseeni Helsingin Maunulassa sijaitsee lyhyen matkan ja hyvien kulkuyhteyksien päässä alueilta: Paloheinä, Torpparinmäki, Länsi-Pakila, Itä-Pakila, Oulunkylä, Patola, Postipuisto, Käpylä, Pohjois-Haaga ja Kannelmäki. Toki olet tervetullut kauempaakin. Suurimmalla osalla ihmisistä esiintyy stressiä. Elämme hektisessä yhteiskunnassa jatkuvan ärsyketulvan keskellä. Monelle stressi voi olla myös tiedostamatonta. Monesti keho kertoo sen, mitä mieli ei vielä tiedä. Keho kipuilee, lihakset
Keho kertoo sen mitä mieli ei vielä tiedä. Read More »