selkäsärky

Istumatyö jumittaa alavartalon ja alaselkä maksaa hinnan

Blogi /

Moni yhdistää istumatyön suoraan niska-hartiaongelmiin, mutta alavartalon vaikutus jää yllättävän usein huomaamatta. Pitkäaikainen istuminen kuormittaa voimakkaasti pakaroita ja jalkojen lihaksia. Tämä kuormitus heijastuu koko kehon asentoon ja erityisesti alaselkään. Mitä istuminen tekee pakaroille?Pakaralihakset on tehty liikkeeseen: kävelyyn, nousuihin, ponnistuksiin ja kehon kannatteluun. Istumatyössä nämä lihakset ovat:-jatkuvasti painetta vasten-pitkään paikallaan ja passiivisina-ilman normaalia aktivaatiotaKun lihas on […]

Istumatyö jumittaa alavartalon ja alaselkä maksaa hinnan Read More »

Miksi raskaushieronta kannattaa?

Blogi /

Toimipisteeseeni Helsingin Maunulassa sijaitsee lyhyen matkan ja hyvien kulkuyhteyksien päässä alueilta: Paloheinä, Torpparinmäki, Länsi-Pakila, Itä-Pakila, Oulunkylä, Patola, Postipuisto, Käpylä, Pohjois-Haaga ja Kannelmäki. Toki olet tervetullut kauempaakin.  Raskaushieronta on suunniteltu erityisesti odottaville äideille tarjoten lempeää helpotusta lihaskireyksiin ja väsymykseen. Hieronnassa huomioidaan huolellisesti raskauden vaiheet ja käytetään turvallisia tekniikoita jotka tuovat harmoniaa kehollesi. Rakkaushieronnalla on monia hyödyllisiä

Miksi raskaushieronta kannattaa? Read More »