Istuminen tappaa kehoa hitaasti – eikä kyse ole vain selästä
Me olemme rakentaneet arjen, jossa ihminen istuu enemmän kuin koskaan ihmiskunnan historiassa. Istutaan autossa, töissä, koulussa ja illalla sohvalla. Samaan aikaan ihmetellään, miksi keho on jäykkä, selkä kipeä, niska jumissa ja energiataso alhaalla. Totuus on yksinkertainen: ihmisen kehoa ei ole suunniteltu istumaan tuntikausia päivässä. Istuminen ei ole vain “passiivinen asento”, se muuttaa koko kehon fysiologiaa […]
Istuminen tappaa kehoa hitaasti – eikä kyse ole vain selästä Read More »